«Поведенческая активация при депрессии» рассказывает о методе лечения депрессии с доказанной эффективностью, и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эта книга поможет разработать собственный план для улучшения настроения (и следовать ему!). Вы также узнаете о мощных инструментах на основе практик осознанности, самосострадания и благодарности, усиливающих позитивный настрой и дающих надежду. Самое главное, вы узнаете, как преодолеть инерцию депрессии, чтобы снова заняться тем, что когда-то приносило удовольствие, и найти новый смысл и цель в жизни

«Письменные практики для взрослых детей эмоционально незрелых родителей» продолжает цикл книг Линдси Гибсон, автор бестселлера «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», и предлагает вам пространство для проработки трудных эмоций, исцеления от ран, нанесенных вам в прошлом, и формулирования намерения строить более здоровые и взаимные отношения. Пока вы будете писать о мыслях, чувствах и желаниях, вы будете формировать более искреннюю связь со своим истинным «я» — той личностью, которой вы на самом деле являетесь. Наконец, вы получите знания, которые требуются для осознания своих потребностей, установления границ с другими и создания отношений, которых вы заслуживаете.

В рамках презентации Елена расскажет о книгах подробнее, а также ответит на вопросы читателей.

Елена Терещенкова — переводчица, издательница, благодаря которой русскоязычным читателям стали доступны такие книги как «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», «Свобода быть собой», «Выбираю себя» и «Береги себя» Л. Гибсон, «Достаточно хорошая» К. Макбрайд, «Уйти или остаться» Р. Дурвасулы и «Прощай, мой друг» Лори Грин.