Фразу Гиппократа «Ты то, что ты ешь» наверняка слышал каждый из нас, и не единожды — тем более, что сейчас мы, кажется, стали уделять внимание своему питанию больше, чем когда-либо.
1 ноября в 18.30 вместе с Асей Гавань мы поговорим о пищевом поведении и его психологических аспектах и затронем следующие вопросы:
• в чем разница между чувством голода и аппетитом, и как это знание может пригодиться нам в жизни?
• по какому принципу мы выбираем для себя еду?
• нормально ли есть когда не хочется, потому что «надо»?
• правильное питание действительно правильное?
• как понять, много ли мы едим или мало?
Важно: на этой встрече мы не будем уделять внимание психическим расстройствам, связанным с пищевым поведением!
Ведущая: Ася Гавань — психотерапевтка, ведущая тренингов и блогерка, погружена в сферу психологии более 12 лет.
Вход на событие по регистрации
18+