Всем привет!)

На связи Елизавета Сергачева, психолог и психоаналитик. Итак, в сентябре мы узнали все необходимую базу про эмоции: какие бывают, зачем нужны и чем так важны, а также базово изучили способ проживания с эмоциями. Настало время знакомится с каждой эмоцией отдельно! И почти единогласно мы решили начать с АГРЕССИИ �

С этой эмоцией чаще всего самые сложные отношения:

- либо она под запретом, и мы ее совсем не выражаем, прячем и стыдимся,

- либо очень ярко и остро ее показываем, даже когда не очень уместно или не очень хотелось.

Поэтому на новой встрече мы обсудим:

- миллион и еще один оттенок агрессии (тут же и пассивная агрессия)

- агрессия – это плохо или хорошо?

- для чего вообще нам нужна агрессия и нужна ли

- о чем нам говорит агрессия или почему мы злимся

- агрессия и тело — как они связаны

- как распознать угрозу до того, как пустите тарелку в стену или что похуже

- что делать, когда чувствуете, что злость наступает прямо сейчас?

- способы экологично прожить агрессию

- что делать с той агрессией, которая накопилась и не была выражена сразу

- а что делать, если агрессируют на вас?

И по просьбам — будут практики � Будем учиться проживать и рефлексировать уже во время встречи. До встречи!)