Открытое занятие по светской медитации
Встреча с сертифицированной преподавательницей практик осознанности Ириной Вишневской.
Как поступать, когда в практике медитации что-то мешает? Как не ругать себя, а вместо этого хорошо и с разных сторон поддерживать, если хочется практиковать регулярно, но все время не получается? Как сориентироваться в огромном море практик осознанности и адаптировать их под себя, свои задачи и свое состояние? И зачем в этом процессе нужны учителя (а главное — как их выбирать)? В ходе лекции Ирина Вишневская ответит на все эти вопросы, а в практической части представит направляемую медитацию и социальную медитацию.
Регистрация